Verduras de temporada

Para que una alimentación sea completa debemos incluir las verduras, aunque a mucha gente no le gusta es importante consumirlas, ya que contienen vitaminas, minerales y fibra que beneficia a nuestro organismo. Para poder consumirlas podemos probar diferentes formas de prepararlas para que sean ricas al paladar.

A continuación te dejo esta imagen, en la que se muestran las verduras de temporada y te puedan ayudar a darte una idea de que poner en tu menú.